Santé - À retenir
Que peut-on apprendre de l’histoire ? Lisez les messages clés de l’histoire.
L’usage abusif de drogues, d’alcool, de tabac a des effets néfastes sur notre santé. La consommation de drogue, d’alcool et de tabac c’est des tentations fréquentes. Mais, nous avons les moyens de les refuser et donc de nous protéger.
Façons de refuser :
- Dire que c’est dangereux
- Non, merci
- Dire non
- Se détourner de la personne
- Quitter le groupe
André : Tu te portes malheur à toi-même ! C’est clair que tu n’es pas en bonne santé ! Nuits blanches dans les bars, pas de sport, plus l’alcool et la drogue ! Ça ne m’étonne pas de te voir dans cet état !
John : Tu n’es pas mon père, ma façon de vivre ne te regarde pas ! Ah zut…eukheu…eukheu…Qu’est-ce qui m’arrive ? Je ne tiens plus sur mes jambes, je tombe …Aaah…je meurs !
Avec l’adolescence, apparaissent des problèmes particuliers d’hygiène notamment les odeurs au niveau des aisselles, l’acné, les règles, etc. D’où la nécessite de veiller à une bonne hygiène.
Pratiques hygiéniques :
- Ne pas utiliser les produits de dépigmentation.
- Prendre une douche régulièrement.
- Se nettoyer souvent la peau du visage.
- Bien se brosser les dents après chaque repas.
- Changer ses sous-vêtements tous les jours.
- Utiliser un déodorant léger.
- Entretenir ses ongles.
- Se raser la barbe.
- Nettoyer convenablement ses parties génitales (de la partie génitale vers l’anus).
- Utiliser des serviettes hygiéniques propres pendant les règles et se changer plusieurs fois.
John : Toi Tim-Tim, tu n’as rien à dire, tu connais les bars aussi bien que moi !
Tim-Tim : Tu sais bien que j’ai abandonné cette vie là, et de toute façon, je n’ai jamais bu de l’alcool ou consommé de la drogue !
André : D’une manière générale, les jeunes comme toi doivent prendre, pour leur corps, des habitudes de bonne hygiène, de santé !
Tim-Tim : Moi, je me lave tous les jours et je porte des vêtements propres !
N’hésitons pas à parler avec notre entourage de nos problèmes ou soucis de santé.
André : Oui tout est possible, à condition que tu changes réellement de style de vie, que tu cherches un travail honnête, que tu étudies même !
Tim-Tim : Au centre ados, ils peuvent t’aider, te donner les bons conseils, t’orienter! J’en sais quelque chose, ils m’ont beaucoup apporté !